Voeding uit zee of supplementen zijn de algemeen bekende bronnen om aan iemands dagelijkse behoefte aan omega-vetzuren te voldoen. De gemakkelijkst te verkrijgen bronnen van omega-3 vetzuren zijn echter visolie en vette vis zoals zalm, forel en tonijn. Maar wist je dat er ook een heleboel vegetarische voedingsmiddelen zijn dieLees meer
Dit artikel is bedoeld om lezers tips te geven over hoe ze acties in hun leven kunnen verbeteren of uitbreiden om een gezonde levensstijl te hebben; het is niet bedoeld om allesomvattend te zijn, maar zal belangrijke componenten bevatten die worden beschouwd als onderdelen van een levensstijl die tot eenLees meer
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat het het beste is om je inname van “sterk bewerkte voedingsmiddelen” te verminderen om je gezondste leven te leiden. Hoewel dit waar is, zijn veel mensen in de war over wat een voedsel of drank “sterk verwerkt” maakt en waarom het eten van te veelLees meer
