Voor veel mensen voelt therapie als iets dat binnen gebeurt. Je zit tegenover iemand, kijkt elkaar aan en praat. Dat werkt goed, maar het is niet voor iedereen de fijnste manier. Steeds vaker kiezen mensen ervoor om gesprekken te combineren met beweging. Bijvoorbeeld door te wandelen. Dat lijkt simpel, maarLees meer
Soms voel je dat je lijf op de rem trapt, terwijl je hoofd nog doordendert. Je slaapt slecht, blijft piekeren of voelt je opgejaagd zonder duidelijke reden. Je weet dat je beter voor jezelf zou moeten zorgen, maar hoe precies? Diëten, bewegen, supplementen: het helpt allemaal een beetje, maar deLees meer
Veel mannen zijn prima gezond, fit en actief, maar merken toch dat hun lichaam niet altijd reageert zoals ze zouden willen. Stress, langer werken, veroudering of een druk gezinsleven: het kan ervoor zorgen dat een stevige erectie soms uitblijft. Dat kan frustrerend zijn, zeker als je wél zin hebt, maarLees meer
Als je een jaar lang hard werkt dan is even hard ontspannen net zo belangrijk. Misschien wel belangrijker zelfs! Even tijd voor jezelf en voor het gezin. Een paar weken geen deadlines of strakke schema’s waardoor je even helemaal tot rust komt. Gaan jullie naar een tropisch eiland of eenLees meer
Nooit eerder heeft de e-sigaret zoveel vragen opgeroepen. Zo wordt er gezegd dat e-sigaretten veilig zijn, maar er zijn ook geluiden die beweren dat ze mogelijk schadelijk zijn voor het algemene welzijn en zelfs de milieu. Deze blog zoekt het allemaal voor je uit. Ook wordt rekening gehouden met hetLees meer
Waarom ontspannen zo belangrijk is Het lijdt geen twijfel dat de moderne levensstijl van vandaag stressvol kan zijn. Tussen werk, gezin en sociale verplichtingen kan het moeilijk zijn om tijd voor jezelf te maken. Maar het is belangrijk om de tijd te vinden. Ontspannen kan u helpen gezond te blijven,Lees meer
