Voeding uit zee of supplementen zijn de algemeen bekende bronnen om aan iemands dagelijkse behoefte aan omega-vetzuren te voldoen. De gemakkelijkst te verkrijgen bronnen van omega-3 vetzuren zijn echter visolie en vette vis zoals zalm, forel en tonijn. Maar wist je dat er ook een heleboel vegetarische voedingsmiddelen zijn dieLees meer
Bewegen is gezond, maar kent een risico Iedere dag bewegen we ons lichaam, zelfs met de kleinste bewegingen. We nemen deze mogelijkheid om op zulke manieren te bewegen soms voor lief. We verwachten dat we iedere dag wakker kunnen worden en dezelfde bewegingen kunnen maken. Maar het kan voorkomen datLees meer
Dit artikel is bedoeld om lezers tips te geven over hoe ze acties in hun leven kunnen verbeteren of uitbreiden om een gezonde levensstijl te hebben; het is niet bedoeld om allesomvattend te zijn, maar zal belangrijke componenten bevatten die worden beschouwd als onderdelen van een levensstijl die tot eenLees meer
Wat als de sleutel tot het perfectioneren van de menselijke soort eigenlijk … yoghurt was? De fantasie om de mensheid te perfectioneren door middel van genetica werd onlangs opnieuw aangewakkerd door de aankondiging van de Chinese wetenschapper die beweerde de eerste “CRISPR-baby’s” te hebben gemaakt, die werden genoemd naar deLees meer
Zou het kennen van de datum van uw overlijden uw handelen beïnvloeden? Het deed het voor Tiberius Caesar. Overtuigd door de hofastroloog Thrasyllus dat hij nog vele jaren te leven had, besloot de paranoïde oude keizer de moord op zijn erfgenaam Caligula uit te stellen. Maar door de voorspelling vanLees meer
Nooit eerder heeft de e-sigaret zoveel vragen opgeroepen. Zo wordt er gezegd dat e-sigaretten veilig zijn, maar er zijn ook geluiden die beweren dat ze mogelijk schadelijk zijn voor het algemene welzijn en zelfs de milieu. Deze blog zoekt het allemaal voor je uit. Ook wordt rekening gehouden met hetLees meer
Ga je een scheiding aanvragen? Vaak kan het dan een goed idee zijn om een mediator in te schakelen. Onze mediators van Mediator Utrecht staan voor je klaar om te bemiddelen tussen jou en je voormalige partner en helpen jullie om een overeenkomst te bereiken waar jullie beiden tevreden meeLees meer
Onderzoekers hebben een “verkeerslichtsysteem” gecreëerd om voedsel te organiseren op basis van hun gezondheids- en milieu-impact. Hun resultaten suggereren dat kleine, gerichte dieetvervangingen aanzienlijke gezondheids- en milieuvoordelen bieden. De onderzoekers hopen dat hun nieuwe aanpak individuen in staat zal stellen om voedingsveranderingen aan te brengen die leiden tot een gezondereLees meer
Waarom ontspannen zo belangrijk is Het lijdt geen twijfel dat de moderne levensstijl van vandaag stressvol kan zijn. Tussen werk, gezin en sociale verplichtingen kan het moeilijk zijn om tijd voor jezelf te maken. Maar het is belangrijk om de tijd te vinden. Ontspannen kan u helpen gezond te blijven,Lees meer
Wereldwijde richtlijnen voor bewegingsgedrag bevelen aan dat kleuters (in de leeftijd van 3-4 jaar) ten minste 180 minuten aan lichaamsbeweging doen, niet meer dan 1 uur zittend beeldschermwerk verrichten en 10 tot 13 uur slaap van goede kwaliteit per dag hebben. Voor schoolgaande kinderen en adolescenten (5-17 jaar) zijn deLees meer
